こんにちは！ トレーナーのしんちゃんです。 こんな事思ったことありませんか？ 「ぽっちゃりお腹を引き締めたい」 「でも筋トレは嫌だ！」 ダイエットをしたい人は 皆さん一度は思ったはず。 今回は、〇〇をするだけで お腹が引き締まっていく そんな裏ダイ…

はじめまして！ しんちゃんです！ 私は、今では周りの人から 「良いカラダしてるね」 と言われ メンズフィジーク (鍛え上げた身体で競う大会)で 入賞経験もあり、 男友達からは羨ましがられ 女友達からはカッコイイと モテる身体を作る事ができました。 しか…